Have you ever been told that when you had a health problem it was « nervous »? Most of the time it’s true. Our central nervous system can cause many health issues. All innervations of our body come from our spine. Between each vertebrae, there are nerve branches that divide themselves multiple times until they reach an […]
Le système nerveux et son impact sur votre santé !
Vous êtes-vous déjà fait dire lorsque vous aviez un problème avec votre santé que c’était « Nerveux » ? La plupart du temps c’est le cas, notre système nerveux est à l’origine de nombreux troubles de santé. Toutes les innervations de notre corps proviennent de notre colonne vertébrale. Entre chaque vertèbre, il y a des branches de […]
3 trucs pour vaincre vos plateaux d’entrainement !
Surmonter un plateau d’entrainement est hélas souvent un travail difficile. Néanmoins, une foule d’outils sont à notre portée de main sans même le savoir. Voici 3 trucs qui vous rendront la tâche plus aisée : 1- Incorporer des mouvements d’haltérophilie dans votre entrainement Changer la vélocité dans vos mouvements est très important, puisque si vous […]
Discover your power and strength with weightlifting !
Sorry, only available in French. Avez-vous déjà senti que vous aviez atteint un certain plateau en gains de force que vous ne pouvez surmonter? N’est-ce pas le cas de tout le monde? Lors de l’atteinte d’un plateau, il semble que peu importe à quel point l’on se donne, leprogramme que nous faisons, nous ne gagnons […]
Découvrez votre force et puissance avec l’haltérophilie !
Avez-vous déjà senti que vous aviez atteint un certain plateau en gains de force que vous ne pouvez surmonter? N’est-ce pas le cas de tout le monde? Lors de l’atteinte d’un plateau, il semble que peu importe à quel point l’on se donne, leprogramme que nous faisons, nous ne gagnons que très peu de force […]
The benefits of coconut …
Sorry, only available in French. L’eau de coco? C’est bon? Ce n’est pas du lait de coco? A quoi ça sert? L’eau de coco est le liquide presque transparent (c’est le lait de coco obtenu en pressant la pulpe qui donne la blancheur) que l’on trouve à l’intérieur des jeunes noix de coco (6 à […]
Les bienfaits de la noix de coco… en liquide !
L’eau de coco? C’est bon? Ce n’est pas du lait de coco? A quoi ça sert? L’eau de coco est le liquide presque transparent (c’est le lait de coco obtenu en pressant la pulpe qui donne la blancheur) que l’on trouve à l’intérieur des jeunes noix de coco (6 à 9 mois) encore vertes. Pourquoi […]
Comment choisir votre huile de poisson ?
Dans la société de compétition que nous vivons, il devient parfois difficile de différencier la qualité des produits que nous consommons. Particulièrement dans l’industrie des suppléments alimentaires où le nombre de compagnies tentant d’escroquer les consommateurs dépasse l’imaginable. Il est donc primordial d’avoir les outils nécessaires afin de choisir adéquatement vos différentes huiles de poisson. […]
2 solutions to improve your athletic performance !
Spring is back and you have probably already started back your favorite sports outdoors. Did you know that you could improve your sports performance by following a specialized weight training program built for your sport? If you are someone who likes to surpass himself and overcome your plateaus of sports performance, then a sport-specific training […]
2 solutions afin d’améliorer vos performances sportives!
Le printemps est de retour et vous avez surement recommencé à pratiquer votre ou vos sports préférés à l’extérieur. Saviez-vous que vous pourriez optimiser vos performances sportives en suivant un plan d’entrainement de musculation spécifiquement construit pour votre sport? Si vous êtes une personne qui aime se dépasser soi-même et surmonter vos plateaux de performances […]
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