Nowadays, people are more concerned by fat loss than achieving optimal health. In my opinion, those who fail to lose weight are those who are too much obsessed about it. In fact, the primary goal should be to prevent chronic diseases, to have an energy level above the average for your age group, to wake […]
Avez-vous un bon système digestif ?
De nos jours, les gens sont plus préoccupés par perdre du poids qu’atteindre un niveau de santé optimale. À mon avis, ceux qui ne réussisse pas à perdre du poids sont ceux qui sont obsédés par cette dernière. En vérité, le vrai but devrait être de prévenir les maladies chroniques, d’avoir un niveau d’énergie au-dessus […]
The food : true and false !
Sorry, only available in French. Fait de vrais fruits, source de fibres, sans gras trans, omega-3s, grains entiers, 0% de gras, 100 calories, biologiques… Accrochez-vous à ces expressions sur les contenants alimentaires lorsque vous allez à l’épicerie? Comment distinguer le vrai du faux ? Avec une compétition de plus en plus féroce dans l’industrie alimentaire, […]
Les produits alimentaires : Les vrais et les faux !
Fait de vrais fruits, source de fibres, sans gras trans, omega-3s, grains entiers, 0% de gras, 100 calories, biologiques… Accrochez-vous à ces expressions sur les contenants alimentaires lorsque vous allez à l’épicerie? Comment distinguer le vrai du faux ? Avec une compétition de plus en plus féroce dans l’industrie alimentaire, les produits “santé” captent de plus […]
5 trucs simples pour maigrir plus rapidement !
Voici 5 trucs faciles à appliquer pour vous aider à maigrir efficacement : 1- Évitez de remplacer vos repas et collations par des shakes de protéines de petit-lait Il est évidemment plus aisé le matin de prendre un shake de protéine que de se cuisiner viandes, noix et légumes, mais faire cela ne vous donnera […]
Le magnésium : la pilule miracle ?
Depuis que la fameuse diète nord-américaine composée principalement de “fast-foods” a fait son apparition, de plus en plus de problèmes ne cessent de croître. L’un de ces problèmes est la déficience en magnésium qui, si l’on se base sur les études récentes, touche 95% de la population nord-américaine ! Cela est principalement dû aux changements […]
The importance of sleep to unlock your full potential (part 1)
In today’s era, majority of the population wants things yesterday and they forget about the essentials, like sleeping. Since this is an essential factor to stay alive, I think it should be the foundation of everyone’s life. By looking over my client base, I noticed that the average sleeping time was about 6 hours. I […]
L’importance du sommeil pour débloquer votre plein potentiel!
Dans la génération d’aujourd’hui, la majeure partie des gens veulent tout avoir, mais oublient les choses essentielles comme le sommeil. Puisque dormir est un facteur essentiel pour rester en vie, je crois que ce devrait être la fondation dans la vie de tous. En effectuant un sondage chez mes clients, j’ai remarqué que la moyenne […]
Bottled water is really pure ?
Sorry, only available in French. On recommande de boire de 3 à 4 litres d’eau par jour. Comment préférez-vous la vôtre? Dans des bouteilles en plastique, en verre ou tout simplement l’eau du robinet? Saviez-vous que les bouteilles de plastique ont un effet sur vos hormones dans votre corps? Les chercheurs allemands Martin Wagner et […]
L’eau en bouteilles est-elle vraiment si pure ?
On recommande de boire de 3 à 4 litres d’eau par jour. Comment préférez-vous la vôtre? Dans des bouteilles en plastique, en verre ou tout simplement l’eau du robinet? Saviez-vous que les bouteilles de plastique ont un effet sur vos hormones dans votre corps? Les chercheurs allemands Martin Wagner et Jörg Oehlmann ont fait une […]
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