When I say the word “energy”, what comes to mind? How can I increase my energy level? The main objective of the majority of the people that come see me is to increase their energy level, but they don’t know how to go about doing that.   I am not only talking about my clients […]

Si je vous dis le mot « énergie », qu’est-ce qui vous vient en tête ? Comment augmenter votre niveau d’énergie ? La majorité des gens qui me consultent ont comme but premier d’augmenter leur énergie et ne savent pas vraiment comment le faire.   Je ne parle pas seulement de gens dans la quarantaine ou cinquantaines, […]

What could be better than having the summer right around the corner? The warm weather, the sun shining, the patios booming and the BBQs sizzling! There is a downside to all this fun time though… Our choice of food. Do we take the time to eat properly and healthy? Not always and that’s why we […]

Quoi de plus agréable que l’été qui s’en vient? La chaleur, le soleil, les terrasses, les B.B.Q. !!! Il y a par contre un petit bémol : prenons-nous le temps de bien manger? Est-ce que les choix que nous faisons sont sains et équilibrés? Voici quelques conseils pour vous éviter de vous retrouver au beau milieu […]

This is the first of three articles about detoxifying vegetables. These vegetables have the privilege of eliminating the toxic substances in our body and protect it from diseases that can potentially degenerate our cells. They also contain multiple antioxidants that fights against oxidative stress. The antioxidants destroy free radicals, free electrons in our body that […]

Les légumes détoxiquants ont le privilège d’éliminer les substances toxiques de notre corps et ainsi le protéger contre les maladies possibles de dégénérer nos cellules. Ces légumes possèdent une multitude d’antioxydants qui lutte contre le stress oxydatif. Les antioxydants détruisent les radicaux libres, des électrons libres dans notre corps qui attaquent tout ce qui se […]