Préparé la veille, cet excellent pouding au chia est un déjeuner complet. 8 oz lait de coco non sucré 1/4 tasse graines de chia noires ou blanches Mélanger les deux ingrédients et conserver dans un contenant hermétique une douzaine d’heures. Garniture: 1 cuillère à soupe de graines de lin moulue 1 cuillère à soupe […]
Omelette aux légumes
Les gens se réservent souvent ce déjeuner spécial aux fins de semaines. Pourtant si facile et rapide à préparer, cette omelette pourrait vous faire un excellent petit déjeuner de semaine. Préparez vos garnitures la veille pour gagner encore plus de temps au matin. La base: Pré-mélanger dans un bol, 2 oeufs, salés et poivrés. […]
Smoothie du matin aux bleuets
1 tasse de lait d’amandes non sucré ¾ tasse de bleuets congelés 1/4 avocat 1 tasse de laitue romaine coupée ou d’épinards 1 cuillère à soupe de beurre de cajous 1 cuillère à soupe de jus de lime pressée 1 cuillère de protéine végétale à la vanille Ajouter tous les ingrédients au mélangeur et mélanger […]
Smoothie déjeuner au chou frisé
Voici une recette de smoothie vert pour le déjeuner 2 tasses de chou frisé ou d’épinards 1 cuillère à soupe de graines de chanvre 1 cuillère à thé de graines de chia ¾ tasse de fraises 1 cuillère à soupe beurre de noix bio ou 1/4 d’avocat ¼ tasse de persil ou de feuilles […]
Smoothie pour vos envies sucrées
Avec son goût de dessert décadent, ce smoothie vous aidera à combler vos envies de chocolat. 1 tasse d’épinards 1 cuillère de protéine végétale au chocolat 1 tasse de lait de coco sans sucre 1 cuillère à thé de poudre de cacao bio 80% non sucré ¾ tasse fraises congelées ou fraîches 1 cuillère […]
Cardiac Coherence-Axellite Whole Health
Developing resilience is key to maximizing our potential and fully expressing our leadership (resilience defined as: an individual’s ability to properly adapt to stress and adversity). One method we use to build this capacity is through any form of mindfulness practice. One we would like to introduce to you today is cardiac coherence. It has […]
Cohérence cardiaque- Axellite Santé Globale
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque? C’est une technique qui est le sujet d’études scientifiques combinant neuroscience et neuro-cardiologie, le HeartMath Institute aux États Unis étudient la gestion de stress depuis plus de 20 ans maintenant. Ces recherches ont également été mises en lumières par le Dr. David Servan-Schreiber dans son livre « Guérir le stress, l’anxiété […]
Poste à combler : Assistant(e) administratif(ve) au service à la clientèle
Axellite est à la recherche d’un(e) Assistant(e) administratif (ve) au service à la clientèle. Poste permanent à temps partiel (20 heures par semaine). Les principales responsabilités: Accueillir les clients et assurer un service à la clientèle de première qualité; Réponse et acheminement des appels téléphoniques entrants; Gérer les courriels du bureau entrants et sortants […]
Ce supplément est efficace pour optimiser le bien-être de vos enfants
Suppléments OmegaGenics DHA pour enfants Voici les bénéfices de consommer des Omégas 3 pour votre enfant Aide à diminuer le stress Aide à diminuer le déficit de l’attention Aide à diminuer l’anxiété Aide à régulariser l’humeur Aide à augmenter la concentration et la mémoire Aide à procurer une sensation de calme […]
Hydratation – Où se trouve l’eau dans votre corps et pourquoi?
Connaissez-vous votre niveau d’hydratation? Êtes-vous bien hydratés? Connaissez-vous les standards pour ce qui est de la quantité d’eau optimale dans le corps par rapport à votre masse maigre (muscle et os) ? Malheureusement il y a peu d’informations sur le sujet, mais selon des études cliniques, un pourcentage d’eau supérieur à 69% par rapport à […]