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Axellite - Santé Globale - Comprehensive Health

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Top 5 habits anti-inflammatory

juin 9, 2011 by Jean-François Thibault

Sorry, only available in French.     Vous êtes vous déjà étiré un muscle ou fracturé un os ? Le plus grand ennemi du sportif endurci est bel et bien l’inflammation. L’inflammation est en fait une réaction de défense immunitaire stéréotypée du corps par rapport à une agression quelconque. Il y a plusieurs types d’inflammation et […]

Classé sous :Développement personnel, Nutrition, Suppléments

Serrez-vous des dents ?

juin 9, 2011 by Jean-François Thibault

Saviez-vous que le seul moment où vos dents devraient être en contact est lors de la déglutition et de la mastication ? Au repos, les dents ne devraient pas être en contact. Si elles le sont, c’est peut-être que vous êtes victime, comme bien des gens, de bruxisme. Il comprend 2 variantes différentes : Le grincement […]

Classé sous :Développement personnel

Tighten your teeth ?

juin 9, 2011 by Jean-François Thibault

Sorry, only available in French.   Saviez-vous que le seul moment où vos dents devraient être en contact est lors de la déglutition et de la mastication ? Au repos, les dents ne devraient pas être en contact. Si elles le sont, c’est peut-être que vous êtes victime, comme bien des gens, de bruxisme. Il comprend […]

Classé sous :Développement personnel

3 trucs pour aider la posture chez votre enfant !

mai 26, 2011 by Jean-François Thibault

Les problèmes et douleurs au dos sont le mal du siècle. Et cela ne s’en va pas en diminuant. La douleur au dos est la troisième dépense la plus importante en santé. 93% des individus ont souffert, souffrent ou souffriront du dos. On voit de plus en plus de jeunes avec de mauvaises postures dans […]

Classé sous :Développement personnel

3 tips to help your child posture !

mai 26, 2011 by Jean-François Thibault

Sorry, only available in French.   Les problèmes et douleurs au dos sont le mal du siècle. Et cela ne s’en va pas en diminuant. La douleur au dos est la troisième dépense la plus importante en santé. 93% des individus ont souffert, souffrent ou souffriront du dos. On voit de plus en plus de jeunes […]

Classé sous :Développement personnel

L’entrainement spécifique: augmentez vos performances à vélo !

mai 26, 2011 by Jean-François Thibault

J’ai choisi de vous parler de vélo aujourd’hui puisque c’est un des sports extérieurs que j’apprécie énormément. Premièrement parce qu’il me permet de passer la journée en plein air, deuxièment parce que c’est un sport intense qui permet d’améliorer la condition physique générale très efficacement. Cependant, si vous le pratiquez comme moyen d’entrainement ou si […]

Classé sous :Entraînement

The specific training: increase your cycling performance !

mai 26, 2011 by Jean-François Thibault

I’ve decided to talk about biking today because it is one of the outdoors sport that I enjoy the most. Firstly, because it allows me to spend the day outdoors and secondly because it is an intense sport that can help improve general physical condition efficiently. However, if you practice it as a means of […]

Classé sous :Entraînement

Le système nerveux et son impact sur votre santé !

mai 12, 2011 by Jean-François Thibault

Vous êtes-vous déjà fait dire lorsque vous aviez un problème avec votre santé que c’était « Nerveux » ? La plupart du temps c’est le cas, notre système nerveux est à l’origine de nombreux troubles de santé.  Toutes les innervations de notre corps proviennent de notre colonne vertébrale. Entre chaque vertèbre, il y a des branches de […]

Classé sous :Développement personnel

The nervous system and its impact on your health!

mai 12, 2011 by Jean-François Thibault

Have you ever been told that when you had a health problem it was « nervous »? Most of the time it’s true. Our central nervous system can cause many health issues. All innervations of our body come from our spine. Between each vertebrae, there are nerve branches that divide themselves multiple times until they reach an […]

Classé sous :Développement personnel

Découvrez votre force et puissance avec l’haltérophilie !

mai 11, 2011 by Jean-François Thibault

Avez-vous déjà senti que vous aviez atteint un certain plateau en gains de force que vous ne pouvez surmonter? N’est-ce pas le cas de tout le monde? Lors de l’atteinte d’un plateau, il semble que peu importe à quel point l’on se donne, leprogramme que nous faisons, nous ne gagnons que très peu de force […]

Classé sous :Entraînement

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