Sorry, only available in French. Vous êtes vous déjà étiré un muscle ou fracturé un os ? Le plus grand ennemi du sportif endurci est bel et bien l’inflammation. L’inflammation est en fait une réaction de défense immunitaire stéréotypée du corps par rapport à une agression quelconque. Il y a plusieurs types d’inflammation et […]
Serrez-vous des dents ?
Saviez-vous que le seul moment où vos dents devraient être en contact est lors de la déglutition et de la mastication ? Au repos, les dents ne devraient pas être en contact. Si elles le sont, c’est peut-être que vous êtes victime, comme bien des gens, de bruxisme. Il comprend 2 variantes différentes : Le grincement […]
Tighten your teeth ?
Sorry, only available in French. Saviez-vous que le seul moment où vos dents devraient être en contact est lors de la déglutition et de la mastication ? Au repos, les dents ne devraient pas être en contact. Si elles le sont, c’est peut-être que vous êtes victime, comme bien des gens, de bruxisme. Il comprend […]
3 trucs pour aider la posture chez votre enfant !
Les problèmes et douleurs au dos sont le mal du siècle. Et cela ne s’en va pas en diminuant. La douleur au dos est la troisième dépense la plus importante en santé. 93% des individus ont souffert, souffrent ou souffriront du dos. On voit de plus en plus de jeunes avec de mauvaises postures dans […]
3 tips to help your child posture !
Sorry, only available in French. Les problèmes et douleurs au dos sont le mal du siècle. Et cela ne s’en va pas en diminuant. La douleur au dos est la troisième dépense la plus importante en santé. 93% des individus ont souffert, souffrent ou souffriront du dos. On voit de plus en plus de jeunes […]
L’entrainement spécifique: augmentez vos performances à vélo !
J’ai choisi de vous parler de vélo aujourd’hui puisque c’est un des sports extérieurs que j’apprécie énormément. Premièrement parce qu’il me permet de passer la journée en plein air, deuxièment parce que c’est un sport intense qui permet d’améliorer la condition physique générale très efficacement. Cependant, si vous le pratiquez comme moyen d’entrainement ou si […]
The specific training: increase your cycling performance !
I’ve decided to talk about biking today because it is one of the outdoors sport that I enjoy the most. Firstly, because it allows me to spend the day outdoors and secondly because it is an intense sport that can help improve general physical condition efficiently. However, if you practice it as a means of […]
Le système nerveux et son impact sur votre santé !
Vous êtes-vous déjà fait dire lorsque vous aviez un problème avec votre santé que c’était « Nerveux » ? La plupart du temps c’est le cas, notre système nerveux est à l’origine de nombreux troubles de santé. Toutes les innervations de notre corps proviennent de notre colonne vertébrale. Entre chaque vertèbre, il y a des branches de […]
The nervous system and its impact on your health!
Have you ever been told that when you had a health problem it was « nervous »? Most of the time it’s true. Our central nervous system can cause many health issues. All innervations of our body come from our spine. Between each vertebrae, there are nerve branches that divide themselves multiple times until they reach an […]
Découvrez votre force et puissance avec l’haltérophilie !
Avez-vous déjà senti que vous aviez atteint un certain plateau en gains de force que vous ne pouvez surmonter? N’est-ce pas le cas de tout le monde? Lors de l’atteinte d’un plateau, il semble que peu importe à quel point l’on se donne, leprogramme que nous faisons, nous ne gagnons que très peu de force […]
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