✗ Fournissent un support au pancréas pour la production d’enzymes. ✗ Enzymes qui décomposent les protéines, les glucides et les graisses. ✗ Les enzymes sont essentielles à une digestion optimale. ✗ Elles aident à réduire les ballonnements et les gaz suite à un repas élevé en calories et en matières grasses. ✗ Elles peuvent […]
Les faits sur les protéines et la santé globale.
Les protéines sont considérées comme les éléments constitutifs de la vie. La digestion des protéines se produit principalement dans l’estomac et se termine dans l’intestin grêle. Lorsque la nourriture est digérée, les protéines alimentaires se décomposent en acides aminés utilisables dans le tractus gastro-intestinal et transporté dans les cellules, puis dans tout le corps pour […]
Quel type de gras est bon pour vous?
LE GRAS Le gras, également connu sous le nom de lipide, est nécessaire dans nos régimes pour atteindre une santé optimale. Bien que le gras était moins populaire dans les années 80-90, nous savons maintenant que la qualité et le type de gras que nous mangeons jouent un grand rôle dans notre santé et qu’en […]
Biologique ou conventionnel? Lequel devriez-vous choisir?
Nous savons tous que les fruits et les légumes sont bons pour nous et contiennent des bienfaits, des vitamines, des minéraux et des composés anti-inflammatoires. Il y a beaucoup de recherches démontrant que la consommation de fruits et légumes est associée au vieillissement en bonne santé et un risque réduit de maladies chroniques. Pour ces […]
Démonstration d’un exercice de renforcement du moyen fessier
Vidéo explicative avec démonstration d’un exercice de renforcement du moyen fessier par Audrey Giard massothérapeute et entraîneur chez Axellite. Cet exercice est très efficace pour prévenir les douleurs à la hanche, aux genoux et au bas du dos. Pour prendre rendez-vous: 514-223-6060 info@axellite.com 1745 St-Patrick, Montréal, Québec, H3K 3G9
Comment soulager vos douleurs reliées au nerf sciatique
Explication biomécanique sur les douleurs reliées au pincement du nerf sciatique par Laurent Aliphat Ostéopathe D.O. et démonstration d’un étirement du grand fessier par Guillaume M. Morin entraîneur chez Axellite santé globale à Montréal. Pour prendre rendez-vous: 514-223-6060 info@axellite.com 1745 St-Patrick, Montréal, Québec, H3K 3G9
Les bienfaits de l’Ostéopathie
L’ostéopathie est une thérapie manuelle visant à rééquilibrer le corps et à soulager les douleurs. L’ostéopathe possède différentes techniques qui lui permettent de prendre en charge les douleurs articulaires, musculaires, digestives, de maux de tête, du trouble du sommeil, de l’anxiété, suite à un traumatisme, des femmes enceintes et bien d’autres. La particularité de l’ostéopathe est […]
L’efficacité et bénéfices de la thérapie Active Release Techniques sur le psoas
Vidéo explicative avec démonstration de relâchement du psoas-iliaque avec l’ Active Release Techniques par Jean-François Thibault, Président et fondateur chez Axellite santé globale à Montréal. https://www.facebook.com/Axellite/ Accueil Pour prendre rendez-vous: – 514-223-6060 – info@axellite.com – 1745 St-Patrick, Montréal, Québec, H3K 3G9
Démonstration d’un exercice de décompression lombaire Eldoa L5-S1
Vidéo explicative avec démonstration d’un étirement du bas du dos, ELDOA L5-S1, par Audrey Giard massothérapeute et entraîneur chez Axellite santé globale à Montréal. Cet exercice est très efficace pour prévenir ou aider les douleurs lombaires, hernie discale, problèmes de sciatique et tension générale au bas du dos. Pour prendre rendez-vous: – 514-223-6060 – […]
Comment soulager vos douleurs du bas du dos – barre lombaire
Vidéo explicative avec démonstrations d’exercices et technique d’ostéopathie afin de soulager les douleurs du bas du dos. Technique ostéopathique par Laurent Aliphat Ostéopathe D.O. et démonstrations d’exercices de renforcement des abdominaux ainsi que des étirements des quadriceps par Guillaume M. Morin entraîneur chez Axellite santé globale à Montréal.