Cold is one of those virus which fight against our immune system.  The best trick to give your immune system a boost which is achieved by the help of some vitamins and minerals, but also with the help of some herbs or mushrooms extract. I particularly like the supplement Immucore© made by Metagenics©. This supplement […]

La grippe est une de ces maladies qui est combattue par notre système immunitaire. La meilleure façon de la combattre est de stimuler le système immunitaire à l’aide de différentes vitamines et minéraux, mais également à l’aide de certaines herbes ou extrait de champignons. J’aime tout particulièrement le supplément Immucore© produit par Metagenics©. Donc rien […]

Dim Avail Écrit par Charles Poliquin   Qu’est-ce que le Dim? Le dim est une plante indole, aussi connu sous le nom de glucosinolate que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui fournit une série de bienfaits pour votre corps. Les légumes crucifères sont connus pour leur protection contre divers cancers. Deux des indoles […]

BCAA Excellence Acides Aminés branchés Écrit par Charles Poliquin Depuis plus de cinquante ans, je recommande fortement l’utilisation des acides aminées branchés (la leucine, la isoleucine, et la valine) durant votre entrainement si vous désirez augmenter votre masse maigre (musculaire). J’ai appris ceci du Dr. Serrano et du Dr. Di Pasquale il y a plusieurs […]

BCAA Excellence Written by Charles Poliquin For over fifteen years, I strongly recommended to use branch chain amino acids (leucine, isoleucine, and valine)   while you train if you want to increase your lean body mass. I have learned this trick a while ago from Drs. Serrano and Di Pasquale and I have been using it […]

Maximisez vos résultats avec l’acide hydrochlorique Écrit par Charles Poliquin L’acide gastrique est plus important à votre développement que vous le pensez. Lisez cet article sur la digestion afin d’obtenir des conseils pour l’améliorer. Est-ce que vos muscles reçoivent toutes les protéines contenues dans un steak de 12 onces? Est-ce que votre système immunitaire bénéficie […]

Maximize Your Progress with Hydrochloric Acid By Charles Poliquin Stomach Acid is more important to your development than you think. Read the latest insights on digestion with tips for improving your own. Are your muscles getting all the protein contained in that 12-ounce steak? Does your immune system enjoy all the antioxidant protection from the […]

Treize raisons de prendre des huiles de poisson (Oméga 3) Par  Charles Poliquin et Dr Mark Houston M.D Ceci est un extrait du livre à venir de l’entraîneur Charles Poliquin et Dr Houston portant sur la perte de masse grasse. Les entraîneurs de haut niveau tentent de trouver un supplément qui va leur donner un […]

Thirteen reasons to use fish oils to get lean By Charles Poliquin and Dr. Mark Houston M.D. This is an excerpt from coach Poliquin’s and Dr. Houston’s upcoming book on fat loss. Serious trainers want to find a supplement that will give them an edge. For those of us interested in positively and optimally altering […]