Vous est-il déjà arrivé de vous lever un matin avec une grande douleur au pied, au genou, dans le dos ou à une épaule sans aucune raison et qui perdure ensuite durant des semaines? Beaucoup de nos clients nous consultent parce qu’ils ont des douleurs chroniques, comme par exemple des torticolis à répétition, des douleurs […]
Retour sur le séminaire de Kinésiologie Appliquée : comment pouvez-vous en bénéficier !
Andrew et moi avons assisté en mi-octobre 2013 au séminaire de Kinésiologie Appliquée à Magog donné par Dr. Charles Héroux, D.C, DIBAK. Ayant déjà fait le cours l’an passé, cela m’a permis de m’attarder davantage au détails et de vraiment synthétiser l’information. La Kinésiologie Appliquée est un outil diagnostique permettant d’évaluer de façon fonctionnelle votre […]
Est-ce possible de diminuer votre inflammation avec l’alimentation?
Depuis les des dizaines d’années, les maladies auto-immunes et chroniques ainsi que le diabète et les cancers ne cessent d’augmenter drastiquement. Il semble donc logique qu’il y ait un point commun entre toutes ces maladies et problèmes de santé. Tous ces problèmes de santé commencent à se développer par une alimentation propice à l’inflammation. Nous […]
La Kinésiologie appliquée et les intolérances alimentaires
Saviez-vous que la consommation régulière d’un aliment peut grandement affecter votre santé et ce, sans que vous en soyez conscient. Les intolérances alimentaires affectent, à différents niveaux, un grand nombre de gens. Qu’est-ce qu’une intolérance alimentaire? Une intolérance alimentaire est une réponse physiologique associée à un aliment en particulier. Cela peut être dû à un […]
Améliorer sa capacité respiratoire par la posture
Il va de soi qu’une façon simple d’augmenter la quantité maximale d’oxygène entrant à chaque respiration est d’augmenter la quantité totale d’air inhalée. Donc si l’on exclu l’entrainement, il serait possible d’améliorer son VO2 max simplement en augmentant l’amplitude de mouvement des poumons et de la cage thoracique. Cet article a pour but de démontrer […]
7 trucs efficaces pour améliorer ou entretenir votre flexibilité
Le temps des petits étirements classiques est terminé! De plus en plus d’études démontrent l’inefficacité de ceux-ci au dépend d’autres techniques. Voici donc, selon moi, les 7 meilleures façons de travailler sa flexibilité. 1- Les Étirements Myofasciaux (EMF) Alors qu’un étirement classique ne s’adresse qu’aux muscles, les EMF augmentent la souplesse du tissu qui […]
Les douleurs de l’épaule et le biceps
Lorsque des douleurs à l’épaule apparaissent, peu de gens se doutent que la douleur peut provenir du biceps. Plus précisément, c’est le tendon du long biceps (TLB) qui peut s’enflammer et causer de la douleur. Tel que son nom l’indique, le biceps est composé de 2 muscles : le court biceps qui s’attache au processus coracoïde […]
Pourquoi faire de l’entrainement segmentaire ?
Durant la journée, nous exécutons sans cesse des contractions musculaires en vaquant à nos occupations quotidiennes. Comme l’objectif du corps humain est d’être le plus efficace possible dans l’utilisation de son énergie il combine plusieurs muscles ayant la même fonction pour exécuter un mouvement. Concrètement, lorsque vous échappez un objet au sol ou vous montez […]
Devriez-vous vous méfier des traitements à la cortisone ?
La cortisone est de plus en plus utilisé et proposé comme solution aux douleurs chroniques par les médecins. Utilisé pour diminuer l’inflammation dans les cas de tendinites, bursite, capsulite, etc, elle est administré par voie orale ou par injection. Elle présente des avantages et désavantages que je vous expliquerai dans cet article. Selon une étude […]
La Kinésiologie Appliquée : un outil unique pour vous aider !
Qu’est-ce que la kinésiologie appliquée (AK)? La AK est un outil diagnostic qui rassemble les éléments de diverses thérapies à des évaluations fonctionnelles afin de créer une approche plus complète en traitement. Les évaluations fonctionnelles utilisés sont l’analyse de la posture et du patron de marche, l’évaluation de l’efficacité musculaire comme indicateur pour le système […]