Vous arrive-t-il de ressentir des douleurs aux hanches ou des instabilités au niveau du bassin ? Aimeriez vous être capable de marcher plus longtemps avec moins d’efforts ? Axellite vous propose une solution à votre problème, prendre soin de votre moyen fessier ! Une des particularités du Moyen fessier est qu’il doit avoir une excellente qualité musculaire. […]
Le gluten, une protéine sournoise !
Si vous mangez du « fast-food » à chaque jour et que vous buvez plus de liqueur que vous buvez d’eau, vous savez probablement déjà que vous réduisez votre espérance de vie de façon significative. Mais comment pourriez-vous soupçonner votre inoffensive rôtie au blé entier le matin comme étant dangereuse pour votre santé ? Qu’est-ce qu’il y a […]
Les cicatrices et la posture
Suite à une blessure, une éraflure ou une intervention chirurgicale, le corps humain entreprendra le même processus: la cicatrisation. Influencée par divers facteurs, cette cicatrisation sera plus ou moins réussie, plus ou moins rapide donc plus ou moins pathologique. – Blessures superficielles: Il s’agit d’une blessure superficielle avec cicatrisation rapide. Les cellules saines migrent et […]
5 trucs pour améliorer votre posture et réduire vos douleurs!
1- Effectuer des étirements myofasciaux de vos rotateurs internes de l’épaule Les tensions dans vos rotateurs internes de votre épaule, comme par exemple le pectoral majeur et mineur, le grand dorsal, le deltoïde antérieur, et plusieurs autres affectent négativement votre posture en vous tirant vers l’avant. En faisant ainsi, vous relâcherez les tensions musculaires qui […]