Qu’est-ce que la cohérence cardiaque? C’est une technique qui est le sujet d’études scientifiques combinant neuroscience et neuro-cardiologie, le HeartMath Institute aux États Unis étudient la gestion de stress depuis plus de 20 ans maintenant. Ces recherches ont également été mises en lumières par le Dr. David Servan-Schreiber dans son livre « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse ».
La cohérence cardiaque offre plusieurs bénéfices autant sur le développement de sa capacité cognitive, que sur sa santé physique.
Nous vous mettons au défi! Regardez la vidéo 3 fois par jour; après 30 jours consécutifs, laissez nous savoir ce qui aura changé dans votre expérience !