Comment choisir un entraîneur personnel de qualité?
Malheureusement, la plupart des gens ne savent pas comment évaluer les qualités d’un bon entraîneur personnel. La plupart des gens utilisent le prix comme mesure de comparaison et sont principalement motivés par l’obtention d’une «bonne affaire». En choisissant un entraîneur uniquement sur le prix, il se peut que vous perdiez votre argent. Avec un entraîneur personnel de piètre qualité, vous n’obtiendrez pas les résultats que vous recherchez et pourriez même vous retrouver avec une (ou plusieurs) blessure(s). Trouver un entraîneur de qualité devrait être comme trouver un conseiller financier. Confieriez-vous votre argent durement gagné à quelqu’un de « pas cher »? Pourquoi votre processus de prise de décision serait différent pour votre corps? Assurez-vous que ce que vous payez est la valeur de votre investissement, en particulier quand il vient à votre corps. Votre corps est une des seules choses que vous possèderez jusqu’à la fin de vous jours, il est assez important de le traiter correctement !
Voici 5 qualités à rechercher lors de la sélection d’un entraîneur personnel:
1. Axé sur le client
Dans toute entreprise de service, je pense que la passion est l’un des éléments les plus importants. Si vous combinez une approche axé sur le client à la passion, l’entraîneur personnel ira au-delà de vos attentes de façon constante. Une de mes citations préférées par Stephen Covey est «intéressez–vous avant de démontrer combien vous en connaissez ». Certains entraîneurs vont essayer de vous impressionner par la quantité de connaissances qu’ils possèdent ; tout ce qu’ils font est parler et parler et parler. Cependant, les entraîneurs axés sur le client posent les bonnes questions et ont une très bonne capacité d’écoute. Ils sont centrés sur la compréhension de ce qui compte pour vous, vos objectifs, et votre mode de vie actuel. En tant qu’êtres humains, il est important de sentir que les autres se soucient de ce qui est important pour nous. Donc assurez-vous de vous sentir ainsi en présence de votre entraîneur personnel.
2. Attitude et motivation intérieure
Quel est le contenu de ce que vous jase votre entraîneur actuel? Chiale-t-il sur les sujets d’actualité ou de ses problèmes de vie lors de votre rendez-vous? Comment est son attitude et sa motivation? Est-ce qu’il regarde son téléphone portable ou écris des textos entre les séries? Un bon indicateur est quelqu’un qui utilise un langage positif et motivant; allez pour quelqu’un qui en leur présence, augmente votre niveau d’énergie et votre humeur.
3. Compétence et formation continue
Les compétences, c’est important. Est-ce que votre entraîneur personnel s’investit personnellement dans de la formation continue sur une base régulière? Peu importe s’il est diplômé Universitaire en Kinésiologie, ou s’il possède 15 ans d’expériences, s’il ne poursuit pas ses études, il atteindra un plateau après un an ou deux. De mon point de vue, ceci est un gros défaut parmi les entraîneurs personnels. La plupart des entraîneurs pensent qu’ils peuvent garder leurs connaissances à jour en investissant moins de 400 $/an en formation continue. Les TOPs entraîneurs personnels investissent plus de 5000 $/an afin de maintenir leur expertise de pointe. Ils font volontiers l’investissement en sachant que ceci va leur permettre d’aider encore plus clients à obtenir des résultats (sans blessure).
4. Personnalisation
Beaucoup d’entraîneurs personnel utilisent la même recette avec chaque client. Je vous recommande de trouver un entraîneur personnel qui est capable d’adapter votre programme en fonction de votre mode de vie et vos objectifs. Si votre entraîneur vous dit que la seule façon d’obtenir des résultats est de s’entraîner 6+ heures / semaine (et ne vous parle pas de nutrition), à mon avis il n’a probablement pas votre réussite à coeur et/ou n’a pas les connaissances nécessaires. Pour la plupart des gens (avec une bonne nutrition), maintenir un poids santé nécessite environ 2-3/h d’activité physique intense par semaine. Si perdre du gras est l’objectif, nous recommandons entre 3-5h /semaine (au maximum). Chez Axellite Santé Globale, nos clients obtiennent des résultats avec une moyenne de 2h/semaine d’entraînement physique intense.
5. Santé Globale
L’entraînement physique représente seulement une partie de l’équation, environ 15-20%. Ce qui génère des résultats à long terme est la bonne combinaison de saines habitudes de vie qui aideront votre corps à récupérer et de rester en équilibre. Votre entraîneur personnel doit connaître au moins les rudiments de la nutrition, comprendre l’importance de la gestion du stress et sait intégrer une pratique de récupération appropriée qui permettra à votre corps de se régénérer. Des entraîneurs personnels de qualité vont lire sur ces sujets et s’entourent avec une équipe virtuelle d’experts et de praticiens afin de vous référer à ceux-ci dans le but de vous aider à atteindre vos objectifs.
Pour résumer, pour trouver un entraîneur personnel de qualité, il faut se poser les bonnes questions : Qui sont ses clients? Quels résultats obtient-il? S’engage-t-il dans de la formation continue? Vous sentez-vous bien en sa présence? Sait-il vous poser des bonnes questions et est-il à l’écoute ? Je suggère qu’avant de vous engager, demander des références, regardez sur le web s’il a des vidéos témoignages, visitez leur page facebook, ainsi que leur profil Linkedin (pour connaître l’ampleur de son expérience et sa formation) et surtout, ayez une rencontre avec lui pour voir si l’adéquation est bonne pour vous. L’embauche d’un entraîneur personnel est un investissement important. Prenez le temps nécessaire pour vous assurer le meilleur retour sur l’investissement.