La solution pour vous démarquer en tant que gymnaste est d’adopter un programme d’entrainement musculaire. Avec l’aide d’un entraineur, vous arriverez à optimiser vos résultats et à vous démarquer des autres gymnastes. La place accordée au conditionnement physique dans l’entrainement gymnique est souvent limitée par un manque de temps ou de connaissance du domaine. Accroître ses compétences gymniques, c’est d’abord améliorer sa condition physique. Les services d’un entraîneur technique et d’un entraîneur en conditionnement physique permettent d’optimiser leurs performances. Voyons quelques avantages…
– Enrayer des déséquilibres musculaires, souvent source de blessures. Ces déséquilibres sont causés tant par des mouvements faits à répétition que par des exercices de musculation inadéquats. Vous sentirez votre niveau d’énergie augmenter par la correction de ces déséquilibres puisque vous serez beaucoup plus efficace à effectuer la même tâche. De plus, vous éliminerez toute compensation pouvant causer des blessures.
– Optimiser les résultats de par des entraîneurs qualifiés et des équipements adéquats. En réponse aux besoins de l’athlète, les entraîneurs du centre JFT Intl bâtissent des programmes motivants destinés à l’atteinte de résultats rapides et concrets et effectuent des suivis enrichissants.
– Améliorer de la stabilité lors de l’exécution des mouvements en renforcissant et/ou bâtissant des chaînes de muscles posturaux solides visant le meilleur contrôle du centre de gravité à l’athlète.
– Perfectionner les qualités musculaires, telles la puissance, la force et l’endurance. Les entraîneurs rendre les séances beaucoup plus efficaces de par leurs connaissances aiguisées quant aux exercices spécifiques et nombre de répétitions nécessaires selon chaque cas.
L’amélioration est garantie.
Quelques gymnastes nous font part des bénéfices acquis par la consultation avec nos entraîneurs.
« Le conditionnement physique m’aide grandement dans ma gymnastique ! Mes programmes de musculations fixés spécialement sur mes points faibles renforcissent énormément ma puissance et ma force musculaire ainsi que ma stabilité durant mes entraînements.
Depuis que je suis les programmes de musculation, j’ai remarqué une amélioration extrême dans mes compétitions. Je le recommande à tous les gymnastes et remercie Jean-Francois et Lisa-Marie de m’avoir initié au conditionnement physique !! »
Bianca Dancose-Giambattisto
Gymnaste de l’équipe nationale
« Depuis que je m’entraine en musculation, j’ai remarqué que je possède un meilleur contrôle dans mes éléments. Je finis tout dans les bons angles et avec beaucoup plus de facilité. »
Laurie Ève Gagné
Gymnaste de l’équipe nationaleLa solution pour vous démarquer en tant que gymnaste est d’adopter un programme d’entrainement musculaire. Avec l’aide d’un entraineur, vous arriverez à optimiser vos résultats et à vous démarquer des autres gymnastes. La place accordée au conditionnement physique dans l’entrainement gymnique est souvent limitée par un manque de temps ou de connaissance du domaine. Accroître ses compétences gymniques, c’est d’abord améliorer sa condition physique. Les services d’un entraîneur technique et d’un entraîneur en conditionnement physique permettent d’optimiser leurs performances. Voyons quelques avantages…
– Enrayer des déséquilibres musculaires, souvent source de blessures. Ces déséquilibres sont causés tant par des mouvements faits à répétition que par des exercices de musculation inadéquats. Vous sentirez votre niveau d’énergie augmenter par la correction de ces déséquilibres puisque vous serez beaucoup plus efficace à effectuer la même tâche. De plus, vous éliminerez toute compensation pouvant causer des blessures.
– Optimiser les résultats de par des entraîneurs qualifiés et des équipements adéquats. En réponse aux besoins de l’athlète, les entraîneurs du centre JFT Intl bâtissent des programmes motivants destinés à l’atteinte de résultats rapides et concrets et effectuent des suivis enrichissants.
– Améliorer de la stabilité lors de l’exécution des mouvements en renforcissant et/ou bâtissant des chaînes de muscles posturaux solides visant le meilleur contrôle du centre de gravité à l’athlète.
– Perfectionner les qualités musculaires, telles la puissance, la force et l’endurance. Les entraîneurs rendre les séances beaucoup plus efficaces de par leurs connaissances aiguisées quant aux exercices spécifiques et nombre de répétitions nécessaires selon chaque cas.
L’amélioration est garantie.
Quelques gymnastes nous font part des bénéfices acquis par la consultation avec nos entraîneurs.
« Le conditionnement physique m’aide grandement dans ma gymnastique ! Mes programmes de musculations fixés spécialement sur mes points faibles renforcissent énormément ma puissance et ma force musculaire ainsi que ma stabilité durant mes entraînements.
Depuis que je suis les programmes de musculation, j’ai remarqué une amélioration extrême dans mes compétitions. Je le recommande à tous les gymnastes et remercie Jean-Francois et Lisa-Marie de m’avoir initié au conditionnement physique !! »
Bianca Dancose-Giambattisto
Gymnaste de l’équipe nationale
« Depuis que je m’entraine en musculation, j’ai remarqué que je possède un meilleur contrôle dans mes éléments. Je finis tout dans les bons angles et avec beaucoup plus de facilité. »
Laurie Ève Gagné
Gymnaste de l’équipe nationale