Quelle est l’origine de la technique Active Release?

C’est un chiropraticien américain, Micheal Leahy DC, qui a développé cette méthode d’analyse et ce système de travail des tissus mous. Cette méthode permet d’aider les lésions chroniques qui surviennent au niveau d’un muscle, d’un tendon, d’un ligament, d’un fascia ou d’un nerf. Il a nommé cette méthode « Active Release Technique »

Comment se produisent ces lésions musculaires?

Les tissus constituant le corps humain sont capables d’une certaine quantité de travail sans se blesser. Si on leur demande de soulever une charge trop lourde, ils risquent de subir une déchirure. Au même titre, ils sont aussi limités en terme de fréquence; par exemple on peut exécuter le même mouvement 15 fois/heure sans dommage mais si on élève la fréquence à 50 fois/heure, ils risquent de subir des lésions.

Les tissus peuvent donc se blesser soit en subissant un stress très intense (ce qui produit un claquage ou entorse musculaire) ou en répétant une tâche à de multiples reprises (lésion attribuable au travail répétitif).

La guérison de ces blessures, aussi minimes soient-elles, se fait par cicatrisation. Comme au niveau de la peau, une cicatrice fait perdre l’élasticité du muscle. Ainsi, il se forme DES ADHÉRENCES ET DE LA FIBROSE à l’intérieur des tissus et entre les tissus et les nerfs. La structure est ainsi raccourcie, affaiblie et parfois même douloureuse. Par exemple, un muscle sain pourrait se comparer à un élastique alors qu’un muscle cicatrisé agit comme une corde raide. Un muscle qui perd sa souplesse suite à une cicatrisation est plus susceptible de se blesser à nouveau ou de favoriser un autre problème comme une tendinite ou un tunnel carpien.