Surmonter un plateau d’entrainement est hélas souvent un travail difficile. Néanmoins, une foule d’outils sont à notre portée de main sans même le savoir. Voici 3 trucs qui vous rendront la tâche plus aisée : 1- Incorporer des mouvements d’haltérophilie dans votre entrainement Changer la vélocité dans vos mouvements est très important, puisque si vous […]